Cause dell'insonnia in gravidanza.
I fattori che portano all'insorgere dei fenomeni di insonnia sono molteplici
e nella maggior parte dei casi vanno accentuandosi nella fase finale della
gravidanza.
Mentre infatti nella prima parte, più o meno fino al quarto mese, della
gravidanza i disturbi sono legati soprattutto al cambiamento dei
livelli ormonali che la donna subisce, che possono provocare un senso di
stanchezza e di spossatezza anche durante il giorno, che può essere accentuato
dalle nausee, e che può portare la donna ad essere più stanca, e magari anche
più irritabile, e a sentire la necessità di riposarsi un pò durante il giorno,
nella seconda fase della gravidanza i disturbi del sonno possono diventar molto
più intensi.
A causa della crescita del feto molte donne, soprattutto quelle che hanno
l'abitudine a dormire a pancia in giù, vengono ostacolate nella scelta
dall'ingombrante pancione, pertanto stentano a trovare una posizione comoda per
dormire.
Inoltre il feto
dal quinto mese in poi inizia a premere con più forza contro l'utero il che si
traduce per la gestante in un frequente stimolo ad urinare, che può costringere
la donna ad alzarsi anche più volte durante la notte condizionando la qualità
del suo riposo.
Ulteriori disturbi possono essere provocati dai movimenti fatti dal
bambino, e dalle ansie che soprattutto con l'avvicinarsi del momento del parto
iniziano a tormentare le gestanti soprattutto durante la notte.
